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講演会

城西地区(杉並・中野・新宿)の講演会でパネリストをしました。

今日のランチ

寒くなってきました。。

今日のランチは、鍋焼きうどんです。

フーフーしながら、アツアツの鍋焼きうどんを食べて、汗ダクダクでした(≧∇≦)

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季節の果物

ビタミンCタップリのみかんで風邪予防!

今日は北風の冷たい一日でしたね。

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今週のお花

今日は荒れ模様のお天気です。

気を付けてお帰り下さい。

今週も奇麗なお花が届きました♪

クジャクヒバ・エリンジューム・カーネーション・デルフィニューム

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風邪流行中

風邪で来院される方がとても増えてきました。

栄養&休息で冬を乗りきりましょう(^o^)/

今週のお花です。

今週のお花は、クロガネモチ、ピンポンマム、ガーベラ、モンステラ、ミスカンサスです。

寒くなって来ました。
銀杏の葉も色付いて来ました。

手洗い、うがい & 栄養、睡眠、の季節ですね。

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お勉強会

今日は新しい便秘薬についてお勉強しました。

これでお腹もスッキリ凹むといいな…

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ちょっと早いですが・・・

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クリスマスのライトを飾りました。6色に変化して綺麗です(*^o^*)

乾燥注意報

冬は乾燥の季節ですね。

この仕事をしていると、頻繁に手洗い…手指消毒をします。
でもこれが手の乾燥の原因になって、悩みのタネです。

そこで出来るだけ皮膚乾燥を防ぐ方法を調べました。

●手洗い、水仕事の後はしっかり水分を拭き取り、ハンドクリームなどで保湿をする事。(これは実践済み。)
●洗顔や台所の洗い物はぬるま湯でする事。(熱いお湯だと皮脂を溶かすらしい。)

いろいろ調べてると、なんと乾燥肌にオススメの食べ物まで載ってました‼

ブロッコリー
菜の花
大豆
納豆
胡麻やナッツ類など…(全部の食材⁈くらい載ってました。笑 )

ちなみに今はいろいろなハンドクリームで保湿をしていますが、なんてったって手洗いが多いので保湿も追いつきません(;´Д`A

どなたか手の保湿でいい方法をご存じの方、教えてくださーーーい‼

今週のお花

今週もお花が届きました!

ネリネ ガーベラ かすみ草 ワックスフラワー ドラセナです。

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